Alivio para el Dolor de Espalda Baja
¿Distensión muscular? ¿Hernia de disco? ¿Una articulación trabada? Comuníquese con nosotros para hablar sobre una evaluación y los siguientes pasos.
¿Qué causa el dolor de espalda baja?
El dolor de espalda baja puede involucrar distintas estructuras, como los músculos, las articulaciones y los discos. Puede estar relacionado con la degeneración de disco o el estrés postural (como estar sentado todo el día). Una evaluación es el primer paso para identificar los posibles factores que contribuyen a su dolor.
Señales de que no es «solo un esguince»
Rigidez
Despertar sin poder agacharse o tener dificultad para enderezarse después de estar sentado.
Espasmos agudos
Un dolor repentino y punzante que «traba» la espalda al moverse.
Dolor irradiado
Dolor que se extiende hacia el glúteo o la cadera (a menudo se confunde con un problema de cadera).
Dolor postural
Un dolor sordo y constante después de pasar mucho tiempo sentado en un escritorio o manejando.
Nuestro enfoque para el dolor de espalda
Usamos un examen y, cuando es clínicamente necesario, radiografías (disponibles en nuestra clínica de Fort Worth) para identificar posibles factores que contribuyen a su dolor.
Movimientos suaves y precisos que buscan mejorar el movimiento de las articulaciones y aliviar las molestias.
Para problemas de disco, usamos mesas especializadas que estiran suavemente la columna.
Le enseñamos ejercicios sencillos para fortalecer los músculos del abdomen y la espalda (la zona media) y formar un «soporte natural» alrededor de su columna.